Coraz więcej dowodów wskazuje, że proste bodźce działają lepiej niż dobre chęci. Brytyjska metoda z bonami za kolejne „czyste” tygodnie ciąży – potwierdzane badaniem – nawet dwukrotnie lub trzykrotnie podnosi szansę na sukces.

W Holandii trwa pilotaż z udziałem 200 przyszłych mam i ich partnerów. Program łączy coaching z namacalną nagrodą w momentach, gdy pokusa jest największa, a korzyści zdrowotne – choć realne – wydają się odległe.

Polskie mamy w NL pytają najczęściej, czy to „etyczne” i czy bon nie zastąpi rozmowy. Efekty są obiecujące, a metoda nie wyklucza wsparcia psychologicznego – to raczej dodatkowa kotwica, kiedy zwykłe „postaram się” nie wystarcza.

Badacze podkreślają, że to także oszczędność dla systemu: mniej powikłań, mniej wcześniaków, mniej hospitalizacji. I mniejsze ryzyko chorób oddechowych u dziecka w późniejszych latach.

Jeśli pilotaż potwierdzi brytyjskie wyniki, kolejnym krokiem może być włączenie finansowania do koszyka świadczeń. Ważne, by program był dostępny nie tylko w dużych miastach, ale też w regionach, gdzie pomoc bywa dalej od domu.

Walka z nałogiem to nie sprint, tylko maraton. Czasem wygrywa się go właśnie dzięki małym nagrodom w najtrudniejszych kilometrach.